Если вы сейчас читаете это, то вероятно вы уже долгое время планируете начать проявляться в соцсетях, но пока не понимаете, как сделать это комфортно для себя, как избавиться от тревоги, страхов и внутреннего сопротивления.

Как психолог я много работала с темой проявленности, а также сама прошла этот путь. Я прекрасно понимаю все психологические и технические трудности, с которыми сталкиваются эксперты и предприниматели когда только начинают развивать свой бизнес, заниматься соцсетями и вести блог:

• кто-то переживает, что о нём подумают знакомые или коллеги;
• кто-то утопает в тревоге от одной мысли о блоге;
• кто-то боится, что ничего не получится – "и зачем тогда что-то делать";
• кто-то чувствует себя недостаточно компетентным экспертом;
• кому-то кажется, что он будет выглядеть глупо;
• кто-то ждет, ждет и все никак не может дождаться подходящего момента, чтобы начать;
• кто-то в глубине души не понимает, зачем вообще ему нужно проявляться в соцсетях;
• а кто-то, и вовсе, не может определиться, чем заниматься по жизни.

Чаще всего человеку приходится иметь дело с миксом технических сложностей и психологических барьеров.

Разобраться со всем этим самостоятельно может быть очень сложно. Поэтому я здесь, чтобы помочь разложить всё по полочкам в вашей голове.

Когда ко мне на диагностику приходит клиент с запросом проявленности, то моя задача состоит в том, чтобы понять в каком из углов этого квадрата кроется самый сильный затык. Над этим вопросом и нужно начать работать в первую очередь.


1. Проработка страхов и тревоги

Очень часто, люди, начинающие вести блог, сталкиваются с тревогой и начинают окладывать действительно важные действия. Решают поучиться еще или делегировать ведение блога кому-то другому.
Ждут, ждут.. И результата так и не получают.

А еще часто у человека могут быть глубинные страхи, например, страх осуждения, страх неудачи, синдром самозванца, и другие.
Они тоже тормозят процесс, часто заставляют удалять тот контент, который сразу не залетел на миллионы просмотров.

Наш мозг обычно использует страхи или тревогу как подушку безопасности, которая старается нас защитить от негативных последствий в будущем. Если страх защищает нас от реальной физической угрозы –, то тут все в порядке, ну а если от потенциального чувства стыда, вины или чувства разочарования – это повод взглянуть на ситуацию еще раз и оценить, а какого результата мы на самом деле хотим?

Однажды в прошлом, получив негативный опыт и оценив его как ужасную угрозу, наша психика автоматически начала вырабатывать тревогу и страх, чтобы мы больше не попадали в аналогичные ситуации и не страдали. И продолжает делать это всю жизнь. Но проблема в том, что этот прошлый опыт может быть больше не актуален для нас.

Быть может, вы, будучи маленьким ребенком, уронили конфетку на пол, и кто-то взрослый вас за это отругал. Вы тогда сильно испугались и теперь, уже являясь взрослым человеком, продолжаете избегать любых действий и ситуаций, которые хоть как-то могут напомнить вам – тот день..


Вот мы и видим, что человек очень хочет, но так и не начинает вести блог. Тревожится. У него есть внутренний конфликт.

И чем дальше человек отходит от решения задач, которые ставит перед ним желание работать на себя и маркетинг или от своего желания проявляться, тем хуже ему становится со временем. Тревога и страхи накатывают с новой силой.

Самостоятельно разрешить свой внутренний конфликт, избавиться от внутренних блоков и начать действовать, к сожалению, очень сложно.

Моя работа с клиентом состоит в том, чтобы найти причины его тревоги и "устаревших" страхов и разобраться с ними. Когда это происходит, человек, наконец-то, испытывает прилив жизненных сил и может сдвинуться с мертвой точки.


2. Определение истинных желаний и цели

Действительно ли вы хотите начать вести свой блог или это что-то навязанное извне? А тема блога вам действительно близка, она отражает всю красоту вашей личности, любовь к вашей профессии? А вас сильно бесит вопрос "Кто ты и про что ты?"

Кроме того, чтобы поддерживать мотивацию к действиям, важно сформулировать "ту самую цель", человеку важно определить свои истинные желания. К чему именно он стремится и почему?

В работе с клиентом мы обязательно определяем его тип личности. Человек учится лучше понимать себя, узнает свои сильные стороны. Ему становится намного легче определиться с темой своего блога или с тем, как именно создавать контент, о чем рассказывать, а о чем нет. Все должно быть органично и естественно.

3. Самооценка и самоценность

Конечно же, большинство людей хотят не просто так начать вести блог, а хотят привлекать клиентов, зарабатывать с помощью блога.

Тут важно определиться со своей маркетинговой стратегией и научиться продавать без чувства стыда или вины. Важно научиться называть цену смело, не сомневаясь в ней.

Часто, нужно поработать со своей самооценкой, чувством собственной ценности и самопринятием.

Мой, уже более чем 5-летний опыт работы с клиентами из самых разных ниш позволяет мне помогать им сформировать видение себя и своего продукта. Во время сессий, мы детально разбираем, как строить продажи через ценности и говорить со своей целевой аудиторией на одном языке.

Поработав с этим, вам легко будет подобрать площадки для привлечения трафика, оформить шапку профиля, снимать рилсы и находить новые темы для контента в блоге.


4. Действия и результаты в реальности

Когда человек уже все понял про свою тревогу и страхи, определился с желаниями целями и подобрал для себя подходящую маркетинговую стратегию, — пришло время приступать к действиям.

И они нам нужны для того, чтобы научить свой мозг не бояться. Мы делаем это очень аккуратно, маленькими шажочками. Раз за разом закрепляем результат.

Во всем этом этом очень помогают домашние задания, которые я даю клиентам между сессиями. Чтобы процесс работы шел непрерывно.

Примерно к 5 сессии у человека уже может быть полностью упакованный блог или новый канал в тг. Большие продающие видео, посты или рилс.

Ну, тут всё индивидуально.

Так мои клиенты становятся уверенными в себе людьми. Им легко проявляться в соцсетях, у них много своих клиентов, которые любят покупать крутые услуги и продукты. И на все это мы тратим минимум времени.

Самое интересное, что в процессе у человека происходят и другие перемены к лучшему в жизни: улучшается общее самочувствие и отношения с близкими. Потому что проявленность и самореализация, так или иначе, влияют на все сферы жизни.

Если вам близок мой подход и нужна помощь, чтобы разобраться в своей ситуации – оставляйте заявку на бесплатную диагностическую онлайн-сессию.

Мы подробно обсудим ваш запрос о определим первые шаги для его решения..